Tisdagstightning!
I går tog jag en löptur inomhus igen! Kubbade på i 40 minutermellan 7-10km/h. Kändes bra, har fått bättre flås nu! Körde även lite abs! Har börjat med ett program jag laddat hem i Appstore. (finns även på youtube) Det heter 8 Minutes Abs! Ett intensivt program på 8 minuter. En bra början i jakten på sexpacket! Efter träningen i går blev det en lätt middag, ett par rejäla mackor med kasseler, keso och pesto. Lite carbs, protein och fett!
Bloggadress: http://www.xn----ctbgdqgiq9aza0e3a.xn--p1ai