Gymfrulle
Kategori: Allmänt
Skönt ned lite sovmorgon när man jobbat till 22:15. Men 08:30 var det dags för frukost, för klockan tio ska jag till gymet:) blir ett helkroppspass på omkring en timme:
Militärpress
Latsdrag
Sittande kabelrodd
Bänkpress
Flyes
Triceps
Biceps
Benpress
Vader
Dödlyft
Mage
2 set, 10-15 reps
Så får det bli! Och som ni märker är jag inte nå vidare på namn på övningar!;)
